Açıklaması ayak Hakkında 5 Basit Tablolar
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir deniz şmeslekesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Fakat bunlar başarısız olursa, gözetim altında profesyonel destek ve sonra otama aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk rahatsızlık yahut ağrı hissettiğinizde, terapi dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükse